डिलीवरी के बाद कौन सा योगा अच्छा है?

त्रिकोणासन सी-सेक्‍शन डिलीवरी के बाद महिलाओं के लिए अनुशंसित आसनों में से एक है, यह पेट की चर्बी को कम करता है और कमर को पतला करता है। यह मुद्रा रीढ़, हैमस्ट्रिंग और पिंडलियों को अधिकतम स्‍ट्रेच देकर निचले शरीर, बाहों और चेस्‍ट को मजबूत करने में मदद करती है।